Seele baumeln lassen beim Yoga in den Bergen

Kraft aus der Ruhe der Natur schöpfen

Mit Yoga in den Tag zu starten, ist für viele zu einer beliebten Morgenroutine geworden. So auch in unserem Yoga-Hotel bei Salzburg, wo Sie Ihrem Körper täglich mit einer frühmorgendlichen Yoga-Einheit etwas Gutes tun können – sei es in unserem weitläufigen Ruhepavillon mit Panoramablick oder mitten in der einzigartigen Naturlandschaft des Salzburger Landes.

Yoga berührt alle Sinne und macht es dadurch leicht, sich körperlich sowie mental zu entspannen. Um zur Abwechslung die Umgebung zu wechseln, zieht es Yogis mittlerweile immer öfter in die freie Natur. Denn unter freiem Himmel Yoga zu machen, ist wie eine kleine Auszeit – und zwar für Körper, Geist und Seele. Und die Umgebung rund um unser Romantikhotel bei Salzburg ist wie gemacht für wohltuende Stunden beim Yoga in den Bergen, auf Wiesen oder in der Nähe von Badeseen.

Das Yoga-Angebot im Elixhauser Wirt

Die wohltuende & beruhigende Wirkung von Yoga

Beim Yoga geht es nicht darum, Gewichte zu heben oder zahlreiche Kilometer zurückzulegen. Dennoch tut Yoga unheimlich gut, hält gesund und entspannt. Die Kombination aus Meditation, Körperübungen und bewusstem Atmen führt nämlich dazu, dass sich Alltagsbeschwerden, die durch übermäßigen Stress entstehen, auflösen. Gleichzeitig werden die Muskulatur und das eigene Selbstbewusstsein gestärkt, der Hormonhaushalt in Einklang gebracht, Konzentration und Leistungsfähigkeit gesteigert und die Stimmung erhellt. Yoga lässt also nicht nur den Körper das Gefühl von Freiheit spüren, sondern auch den Geist.

Wo Yoga gemacht wird, spielt grundsätzlich eine geringere Rolle – ob im Studio mit Ausblick, zu Hause oder unter freiem Himmel. Letzteres macht es Manchen möglicherweise nur leichter, dem Alltag vollends zu entfliehen und sich schneller völlig unbeschwert und frei zu fühlen.

Yoga in der Natur betreiben

Draußen zu sein, tut einfach gut – und das nicht nur, weil der Vitamin-D-Spiegel steigt und der Kreislauf angekurbelt wird. Beim Yoga in der freien Natur hat man die Möglichkeit, sich ganz den Elementen hinzugeben und bewusst der Umgebung zu lauschen: dem Zwitschern der Vögel, dem Rauschen der Blätter und den weit entfernten Gesprächen vorbeigehender Wanderer. Das schärft nicht nur die Sinne, sondern versetzt auch das Innere in einen angenehmen, meditativen Zustand.

Und das Beste: Wer Yoga in den Bergen, auf Wiesen oder am Rand der Badeseen in Salzburg betreibt, lernt vermehrt, auf sich selbst und die eigenen Bedürfnisse zu hören. Vorausgesetzt, die Ausrüstung passt:

eine dicke und am besten rutschfeste Yoga-Matte
passende Yoga-Kleidung und Schuhe
eine Sonnencreme und Insektenschutzmittel
Getränk und Proviant

Yoga in den Salzburger Bergen

Im Salzburger Land rund um unser Hotel in Elixhausen verstecken sich unzählige Ruheoasen, die für eine Yoga-Einheit ins Grüne locken – auch im Rahmen unserer Yoga-Kurse. Besonders ruhig und eindrucksvoll sind dabei die Energieplätze am Gaisberg, Schwarzenberg, Mühlstein und der Gurlspitze, von denen man häufig einen traumhaften Ausblick auf die im Tal liegende Stadt Salzburg genießen kann.

Unser Tipp: Wenn Sie sich für eine Yoga-Einheit in den Bergen entscheiden, suchen Sie sich bestenfalls einen Platz aus, der ein wenig abgelegen ist und nicht direkt an einer Wanderstrecke liegt.

Yoga-Retreat in den Bergen

In unserem Yoga-Retreat unweit der Berge Salzburgs können Sie jeden Tag mit einer Yoga-Session aktiv in den Tag starten und so die Vorzüge der entschleunigen Sportart kennenlernen.

Unsere Trainerin Eva zeigt Ihnen, wie Sie mit Yoga-Figuren wie dem Sonnengruß, der Pose des Kindes oder dem herabschauenden Hund Ihren Körper von innen und außen stärken können. So können Sie im Ruhepavillon unseres Wellnesshotels bei Salzburg alle Schritte ohne Hektik lernen, bevor Sie sich – wenn Sie möchten – für eine Yoga-Einheit in die Berge, auf die Alm oder anderswo in die Natur begeben.

Beginnen Sie auch Ihren Tag mit einer Yoga-Stunde. Ob Hotelgast oder externer Gast – in unseren Yoga-Kursen bei Salzburg sind Sie jederzeit herzlich willkommen.

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