Yoga-Kurse bei Salzburg

Ankommen, entspannen & Körper stärken

Kobra, Hund oder Schmetterling sind längst nicht mehr nur in der Tierwelt bekannt – auch unter Yogis sind die Begriffe mehr als geläufig. Genauso wie im Elixhauser Wirt, Ihrem Yoga-Hotel bei Salzburg.

Im Rahmen unserer Yoga-Kurse können Sie die ganze Woche über sportlich in den Tag starten und so bereits in den frühen Morgenstunden jede Menge Kraft und Energie tanken.

Mit Yoga zur inneren Mitte finden

Yoga ist so individuell wie der Mensch selbst. Ganz gleich, ob jemand die Muskeln stärken, den Körper dehnen oder die innere Mitte finden will – Yoga gibt allen genau das, wonach sie sich sehnen. Dass Yoga deshalb im Alltag vieler gar nicht mehr wegzudenken ist, ist damit beinahe selbsterklärend.

Yoga-Übungen verhelfen einerseits dazu, Alltagsbeschwerden entgegenzuwirken und den Muskelaufbau sowie die Beweglichkeit zu fördern. Andererseits kurbeln sie das Herz-Kreislauf-System und den Hormonhaushalt an, wodurch sich Stress abbaut, die Laune erhellt und die Konzentration steigt. Vereinfacht gesagt, heißt das: Yoga bringt Körper und Geist in Einklang und vermittelt ein Gefühl puren Wohlbefindens.

Yoga-Kurse bei Salzburg im Panorama-Spa

In unserem Hotel in Elixhausen finden im Panorama SPA „Horizont“ täglich Yoga-Kurse vor der Salzburger Naturkulisse statt. Und manchmal zieht es unsere Yogis sogar hinaus in die ruhige Natur, um Yoga in den Bergen, auf Wiesen oder am Wasser zu betreiben. Was aber unabhängig vom Ort immer gleich bleibt: Unsere Yoga-Trainerin Eva geht auf die Wünsche und Anliegen aller Teilnehmer/innen ein, sodass wirklich jeder von den positiven Wirkungen von Yoga profitieren kann.

Wie wäre es mit einem Wellnesswochenende im Elixhauser Wirt bei Salzburg? Unsere Hotelgäste genießen die Yoga-Kurse neben zahlreichen weiteren Inklusivleistungen. Aber auch externe Besucher/innen sind herzlich dazu eingeladen, bei den Kurseinheiten dabei zu sein.

Ablauf einer Yoga-Einheit im Elixhauser Wirt

Die täglichen Kurse in unserem Wellnesshotel bei Salzburg sind eine angenehme Kombination aus körperlicher Anstrengung, Meditation und Erholung.

Alle Yoga-Trainings starten mit dem Sonnengruß als Aufwärmübung. Nach diesem folgen meist einige Körperübungen, bei denen die Muskeln gedehnt und beansprucht werden. Dieser Teil der Einheit ist zwar etwas fordernd, gleichzeitig werden dabei aber Körperwahrnehmung sowie -gefühl gestärkt und in ein neues Gleichgewicht gebracht. Danach gibt es zum langsamen Entspannen der Muskeln fließende und weniger intensive Übungen, bevor die Yoga-Einheit abschließend mit einem ruhigen und meditativen Teil endet.

Yoga-Training in Salzburg im Elixhauser Wirt

Ob Hotelgast oder externer Gast – im Elixhauser Wirt sind Sie herzlich willkommen, um mit einem Yoga-Kurs bei Salzburg aktiv den Tag zu beginnen und so Ihr individuelles Wohlbefinden zu fördern.

Melden Sie sich einfach telefonisch unter +43 662 480 212-300 zu einem Yoga-Training an. Wir freuen uns von Ihnen zu hören!